Un coach, un petit groupe, de la motivation et des résultats !

De débutants à confirmés, le Team Training est un suivi en petit groupe (de 3 à 10 personnes), dans lequel votre coach sportif va pouvoir vous motiver et être derrière vous durant toute la séance afin de vous garantir de réels résultats !

C'est un système d’entrainement qui combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire dans lequel l’ensemble du corps est sollicité afin de perdre de la masse grasse sans perdre de muscle ; vous développerez ainsi une silhouette harmonieuse ! Ces cours garantissent un entraînement rapide et efficace en travaillant sur de l’interval training, fractionné de haute intensité. Nous utiliserons du matériel comme le slamball, ketllebell, TRX suspension trainer, afin de rendre vos séances ludiques et addictives !

Tarif unitaire

1 séance : 15€

Pack de 10 séances

120€, soit 12€ la séance
Valable 3mois

Des bénéfices
à tous les étages

Ce type d’entrainement va vous permettre d’augmenter votre métabolisme de base et ainsi de brûler plus de calories au repos ; il va également pousser le corps à puiser dans ses réserves de graisses 24h après la séance.

  • Être plus mobile
  • Acquérir une meilleure posture
  • Eviter les blessures
  • Brûler des calories pendant et après la séance
  • Stimulation métabolique et hormonale
  • Transformer votre silhouette rapidement
  • Se défouler
  • Devenir plus fort