Pour réaliser ce jus, munissez-vous d’un extracteur et passez 1 pomme verte, 50g d’épinard frais, 1/2 concombre, 2 kiwis et un bout de gingembre.
Les bienfaits:
Epinard :
- Riche en vitamines (A, B, C, E, K) et minéraux (calcium, fer et magnesium)
- Riche en antioxydants
- alcalinisant, aide à rétablir l’équilibre acido-basique de votre corps
Concombre :
- Riche en vitamine C, K et potassium
- Diurétique naturel
Kiwi :
- Riche en vitamine C
- Equilibre le ph de notre corps
- Antioxydant
Pomme verte :
- riche en fibres
- Beaucoup plus riche en vitamine C que ses cousines rouge et jaune
- Booste le système immunitaire
Gingembre :
- Antioxydant
- Anti-inflammatoire
- Aide à la digestion et soulage les ballonnements
- Stimule le système immunitaire
- Anti nauséeux
Voici un jus à faire au petit déjeuner ou en collation afin de faire le pleins de micronutriments !
quel extracteur de jus choisir?
Bonjour Isabelle, le plus important pour les extracteurs est de faire attention qu’ils pressent les fruits et légumes lentement et à basse température afin de conserver leurs saveurs naturelles et leurs valeurs nutritives. Le nôtre est le Proline SLR1, nous l’avons prit chez Darty, c’est une très bonne entrée de gamme.
En espérant vous avoir aidé ! Bonne soirée.