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Perdez vos kilos en trop avec A&C !

Minceur/Bien être/Sèche/Prise de masse

Vous n’arrivez pas à maigrir, vous voulez vous tonifier et avoir une peau plus lisse ? Nous avons la solution ! Nous vous accompagnons durant 3 ou 6 mois pour que vous puissiez enfin vous débarrasser de vos kilos en trop.

Votre pack est constitué de :
- Deux séances par semaine avec votre coach
- Programmation des séances de la semaine à effectuer seule
- Enquête alimentaire + rééquilibrage

Au fil des semaines vous verrez votre corps se transformer, vos kilos s’envoler et votre confiance en vous grandir. Vos kilos en trop ne nous font pas peur !

400€ par mois

pendant 3 mois*
Tarif dégressif au bout de 3 mois de suivi (360€/mois)

Pre/Post-Natal, Le sport et la grossesse

Travail en hypopressif, périnée tonique et perdre ses kilos après la grossesse

PRE NATAL : Vous êtes au cours d’une grossesse et n’avez pas la motivation suffisante pour continuer votre activité sportive mais vous voulez vous maintenir en forme tout en douceur ; je suis là pour vous accompagner tout au long de ces 9 mois durant lesquels votre corps est mis à rude épreuve. Je serai à vos côtés afin de préparer votre corps à l’accouchement grâce à la méthode Pilates.
POST NATAL : Vous venez d’accoucher et ne savait pas comment retrouver votre silhouette d’avant grossesse, je vous accompagne également dans votre remise en forme post-partum afin de vous faire retrouver forme et tonus rapidement.

On commencera tout d’abord avec des techniques douces afin de renforcer vos muscles profonds, couplé à du renforcement spécifique; les séances seront évolutives au fil des semaines et des mois afin de vous faire retrouver votre forme progressivement.
Les six premières semaines vous aurez une séance de Pilates et une séance spécifique donc deux séances par semaine, les prochaines semaines seront évolutives.
A l’issu de votre suivi post natal, vous aurez la condition physique afin de pouvoir suivre notre pack minceur.

410€ par mois

pendant 3 mois

360€ par mois

pendant 6 mois

HBX BOXE TRAINING

Perte de masse grasse, libération du stress, puissance, fun et plaisir

Le HBX BOXE TRAINING est un programme d’entraînement spécifiquement destiné à vous donner plus de confiance intérieure et plus de puissance extérieure.
Vous effectuerez 20 séances de boxe différentes et évolutives avec en plus une séance de musculation clé en main. Ce programme combine le meilleur de la boxe et du kick-boxing et vous apporte une motivation et des résultats extraordinaires grâce à une intensité hors normes lors de 2 séances par semaine avec votre Coach.

HBX BOXE TRAINING vous donnera une nouvelle confiance en vous, un nouveau physique et un moral d’acier grâce à la motivation apportée par votre Coach. Le programme peut être suivi en solo, duo ou trio ; il inclut l’utilisation d’une grande variété d’équipements dont des paos, des gants de boxe, des bandes, des cordes à sauter, des poids et des machines cardio.

250€ par mois

pendant 3 mois