RENCONTREZ ALEX

J’ai rencontré la musculation il y a maintenant 10 ans.
Pris de passion par cette discipline, j’ai décidé il y a quelques années de changer de vie et d’en faire mon métier.
Je suis diplomé de l’école Prépa Sport d’un BPJEPS option Force.
Au cours de ces dernières années, j’ai pu développer une clientèle fidèle et variée.
En effet, j’ai eu la chance de pouvoir accompagner une athlète culturiste au plus haut niveau, en passant par les championnats de France, Europe, Monde qui a finit Miss Univers en 2020 à Sapri, en Italie.
Mais j’ai aussi, coaché et accompagné des clients dans leur perte de poids, leur ré athlétisation ou simplement leur désir de se sentir en bonne santé et en bonne forme physique.
Mon expérience et ma passion pour mon métier font que je saurais exactement m’adapter à vos besoins, être à votre écoute pour vous amener là ou vous voulez aller.

Mon travail ne se limite pas à un plan sportif pur. Je suis là pour vous accompagner dans votre vie au quotidien.
Ma vision est globale et elle s’adapte à vos différents objectifs ainsi qu’à vos différentes physiologies.

 

Séance solo

60€ 1H

Séance solo

70€ 1H30
(Spécifique musculation ou préparation physique)

Séance duo

70€ 1H

TEAM TRAINING

Un coach, un petit groupe, de la motivation et des résultats !

De débutants à confirmés, le Team Training est un suivi en petit groupe (de 3 à 10 personnes), dans lequel votre coach sportif va pouvoir vous motiver et être derrière vous durant toute la séance afin de vous garantir de réels résultats !

C'est un système d’entrainement qui combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire dans lequel l’ensemble du corps est sollicité afin de perdre de la masse grasse sans perdre de muscle ; vous développerez ainsi une silhouette harmonieuse ! Ces cours garantissent un entraînement rapide et efficace en travaillant sur de l’interval training, fractionné de haute intensité. Nous utiliserons du matériel comme le slamball, ketllebell, TRX suspension trainer, afin de rendre vos séances ludiques et addictives !

SÉANCES

Séance d'essai : OFFERTE
Cours à l'unité : 20€

10 SEANCES : 150€
*Valable 3 mois

20 SEANCES : 240€
*Valable 6 mois


FORFAITS MENSUELS :

2 cours par semaine : 64€


Cours en illimité : 79€


Accès libre à la salle de musculation : 59€


Full accès 100% : 89€
cours & musculation
-20% sur les drainages et massages

Des bénéfices
à tous les étages

Ce type d’entrainement va vous permettre d’augmenter votre métabolisme de base et ainsi de brûler plus de calories au repos ; il va également pousser le corps à puiser dans ses réserves de graisses 24h après la séance.

  • • Être plus mobile
  • • Acquérir une meilleure posture
  • • Eviter les blessures
  • • Brûler des calories pendant et après la séance
  • • Stimulation métabolique et hormonale
  • • Transformer votre silhouette rapidement
  • • Se défouler
  • • Devenir plus fort