Hormones, intensité et prise de muscle, voyons ensemble ce qu’il se passe réellement pendant et après l’entrainement au niveau hormonal.
Continuer la lecture de « Hormones, intensité et prise de muscle »
PORRIDGE CHIA AVOINE ET QUINOA
Vous ne savez plus quoi manger au petit déjeuner ou au gouter, voici une recette de porridge gourmande avec laquelle vous ferez le plein d’énergie ! Continuer la lecture de « PORRIDGE CHIA AVOINE ET QUINOA »