C’est une question qu’encore beaucoup trop se posent. Pour la plupart, bien manger, est synonyme de régime, de frustration, et de faim. Continuer la lecture de « BIEN MANGER, COMMENT ON FAIT ? »
STEAK VEGETAL VEGAN
Notre steak végétal vegan riche en protéines, avec plus de 15g par portion ! Continuer la lecture de « STEAK VEGETAL VEGAN »
MOUSSE AU CHOCOLAT VEGAN
Envie de changer de l’éternelle mousse au chocolat que nous connaissons tous, voici une recette Vegan étonnante sans œufs ni lait !
En grands gourmands que nous sommes, on était obligé de tester cette fameuse recette et le résultat est plutôt étonnant !
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JUS ORANGE COUP DE BOOST
Vous voulez faire le plein de vitamines, minéraux et booster votre système immunitaire, voici notre Jus Orange 100% naturel, rafraichissant, riche en vitamine C, vitamine A et en antioxydants.
Cours Small Group
** NEW ** Nos cours en extérieur
Rejoignez nous sur 3 créneaux par semaine – Crosstraining soft et Stott Pilates. Venez découvrir une autre manière de s’entraîner ! Continuer la lecture de « Cours Small Group »
Hormones, intensité et prise de muscle
Hormones, intensité et prise de muscle, voyons ensemble ce qu’il se passe réellement pendant et après l’entrainement au niveau hormonal.
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PORRIDGE CHIA AVOINE ET QUINOA
Vous ne savez plus quoi manger au petit déjeuner ou au gouter, voici une recette de porridge gourmande avec laquelle vous ferez le plein d’énergie ! Continuer la lecture de « PORRIDGE CHIA AVOINE ET QUINOA »
ENERGY BALLS AU BEURRE DE CACAHUETE
Les energy balls sont des petites boules d’énergie rapide à faire et sans cuisson !
Elles sont idéales pour faire le plein d’énergie avant une séance de sport ou simplement en collation. Continuer la lecture de « ENERGY BALLS AU BEURRE DE CACAHUETE »
JUS VERT
Pour réaliser ce jus, munissez-vous d’un extracteur et passez 1 pomme verte, 50g d’épinard frais, 1/2 concombre, 2 kiwis et un bout de gingembre. Continuer la lecture de « JUS VERT »